寒いなあ～【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月24日（火）

寒いなあ～
< 週がはじまる 　｜　ダルビッシュ >
今日はえらく寒いですね。
お江戸は大雪だとか…

こちらも雪は降らないものの寒さが尋常じゃないのを感じます。

今日は、外出してました。
仕事はいっぱいあって、ちょっとトラブル気味なんですが…
帰ってきちゃいました。

だって寒いんだもん。
久しぶりに子供と一緒に風呂入って、家飲みします。
あぶり系かな？やっぱり。

ダイエットも今日はお休みとします。
【記録グラフ】
活動カロリー
751.6
活動カロリー（） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
18.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
29
体年齢（） のグラフ
筋肉量
50.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.6
BMI（） のグラフ
万歩計
7078歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1460kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1911kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
たまごごはん（1人前） 307 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
12時
ネギ味噌トンカツ（1人前） 477 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
うどん（0.7人前） 163 kcal
19時
サントリー －196℃ プレミアムレモン [カン] 500ml（1人前） 300 kcal
清酒（純米吟醸）（1人前） 185 kcal
八犬伝 ししゃも（1人前） 86 kcal
  1911 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2012/01/24 18:42 
寒いし、仕事立て込んでて、僕は辛い1日です。
 かいけいぱぱ 2012/01/24 18:56 
寒いし…
忙しいし…でも無理せず、帰っちゃいました。(^_^;)
みたお 2012/01/24 19:36 
ワシ今は酒入ってるんでホッカホカ♪
ま…寒くなるのは時間の問題だろうが(￣▽￣；
 かいけいぱぱ 2012/01/24 20:15 
私も、できあがってます。(^_^)/~
寒くなるのは明日の朝の体重測時かな？(^^;)
うみのおとこ 2012/01/24 19:48 
雪が積もって今日は誰も来ないだろうと思って
遊びに出てました、寒いからね～
 かいけいぱぱ 2012/01/24 20:18 
仕事はホントに大丈夫なの
お客さんが来たのに、お留守なんてことは…
三輪昌志 2012/01/24 20:09 
酒はさすがに控えました(笑)。
そのぶん…食欲がぁ～～（＞＜）。
明日からまた、締めなおしです＾＾。
 かいけいぱぱ 2012/01/24 20:20 
食欲があればひと安心ですね。
明日からまた、頑張りましょう(^_^)v
千尋 2012/01/24 20:09 
群馬は雪、降らなかったんですよ。
寒いけどでもよかった！！
私も定時でささっと帰ってきました。だって寒いんだもん(^。^)
 かいけいぱぱ 2012/01/24 20:21 
寒いときは無理せず、早く終わりましょう。
雪が降らなくて良かったですね(^.^)
コミュ 2012/01/24 20:24 
寒いですよね〜
昨日の雪が凍っていて
歩くのが怖かったです(-_-;)
 かいけいぱぱ 2012/01/24 21:05 
春が待ち遠しいですね。
春まで冬眠?
ダメですね(^^;)
杏宏ママ 2012/01/24 21:29 
ガッチリ降って、ガッチリ凍結～
なかなかきついっすよ・・・
 かいけいぱぱ 2012/01/24 21:52 
大変ですね。
ケガしないように気をつけて下さい(^ｰ^)
syunfamily 2012/01/24 21:31 
こんな日は、家で熱燗、あぶり物のつまみ～で、
体も心も温まるのが～最高だよ～（＾＾）。
 かいけいぱぱ 2012/01/24 21:54 
ししゃもみりんが、最高っす(@^▽^@)
ちびおかん 2012/01/25 05:08 
寒いねー。
福井はやっと雪が積もった。(^^;

雪もたくさんあるとイヤだけど
全然ないのも福井らしくないから。（笑）
 かいけいぱぱ 2012/01/25 05:49 
こちらは今朝も雪なしです。
みんなのところに雪があるとこっちも欲しくなりますね(^_^;)
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