スポセンにいこうか、【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月25日（水）

スポセンにいこうか、
< 誕生日まであと7ヶ... 　｜　ねみーー >
【昨晩寝た時間】2:00

【今朝起きた時間】9:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】7時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1545kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ごはん（1人前） 235 kcal
ぶりの照り焼き（0.5人前） 145 kcal
紀文 ちくわぶ（1人前） 228 kcal
餅（2人前） 235 kcal
さつまあげ（2.3人前） 128 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
20時
ぶりの照り焼き（0.5人前） 145 kcal
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
ウインナー（0.8人前） 51.4 kcal
さつまあげ（2人前） 111 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
板こんにゃく（1人前） 10 kcal
大根（根）（1人前） 57.6 kcal
  1545 kcal
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