寒かった！【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月26日（木）

寒かった！
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寒かった！ 画像1
【今日のできごと】
今日も寒かったなー。日中でも気温上がらず最高気温－５℃位でした。
外は雪と氷の世界です。
【今日の感想】
今日も話題が無いので　　今日は何の日！

毎月26日　○風呂の日
東京ガスが1985(昭和60)年5月に、「家族がおふろに入って、親子の対話を」と制定。
それとは別に、各地の温泉街・銭湯等で実施。
「ふ(2)ろ(6)」の語呂合せ。

お風呂に入って温まりまーす。

暫定企画・・・・Google Earyh日本縦断の旅
今日の距離　6.3km
累計距離 188.3km　士別市　付近です。
【記録グラフ】
ウォーキング
6.3km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		夜の体重
63.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1433kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
お好み焼き（0.7人前） 426 kcal
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
20時
シュークリーム（1人前） 286 kcal
21時
アンパン（1人前） 196 kcal
明治製菓 きのこの山（2人前） 134 kcal
  1433 kcal
食事レポートを見る
コメント
田舎アスリート 2012/01/26 20:59 
本当に寒いデスね。今日スキーに行ってきました。気温  ー１２℃でした。
腰の調子いかがですか?  寒いと辛いですね。お大事にしてください
 さかかず 2012/01/26 21:15 
スキー楽しそうですね・・・・・・いいなー。
私も久々スキー行こうかな、職場の近くにスキー場があるので、すぐ行けるんですけどね。
腰は調子良くなってきました、ですがコルセットははずせません。
田舎アスリートも、けがをしないように気お付けてね。
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