no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月26日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
10.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3591kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
セブンイレブン いくら（1人前） 181 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
12時
味噌ラーメン（1.5人前） 1009 kcal
13時
アイス（1人前） 303 kcal
19時
寿がきや 辛辛魚ラーメン（1人前） 488 kcal
ローソン 焼さけハラミ（1人前） 182 kcal
23時
キリンビール のどごし（1人前） 151 kcal
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（1人前） 216 kcal
清酒（本醸造）（1.7人前） 327 kcal
江戸屋 開きピン助（1人前） 127 kcal
もりそば（1人前） 297 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
  3591 kcal
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