no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月27日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2153kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
99.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（0.5人前） 135 kcal
ザ・カリー（0.1人前） 27.9 kcal
9時
浜町セデュクション おむすび わかめごはん（1人前） 185 kcal
伊藤園 Teas' Tea ベルガモット＆オレンジティー 330ml（1人前） 52.8 kcal
伊藤園　 朝のYoo（1人前） 150 kcal
13時
デリシャス・クック 焼鮭　おにぎり（1人前） 170 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア おどろき野菜 春雨のちゃんぽん（1人前） 92 kcal
㈱ジャンボリア 栗入り赤飯おにぎり（1人前） 205 kcal
マイバスケット ツナとコーンのサラダ（1人前） 139 kcal
伊藤園 ビタミン野菜（1人前） 73 kcal
20時
イオン ライトミール　ブランサンド　カカオ味（1人前） 88 kcal
23時
ロイヤルホスト 鶏と焼きねぎの和風スパゲティ（1人前） 580 kcal
ロイヤルホスト 88サラダ（1人前） 152 kcal
ベジテック コンビネーションサラダ（1人前） 103 kcal
  2153 kcal
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