no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

くるっぽ～さん


1983年02月02日生(男性) O型千葉県

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【記録グラフ】

体脂肪率
26%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
2187kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
ローソンふっくらわさびいなり（1人前）	229	kcal
ローソンおにぎり屋赤飯（1人前）	230	kcal
花王ヘルシア緑茶 [ペットボトル] 350ml（1人前）	14	kcal
日本コカ・コーラ爽健美茶（1人前）	0	kcal
15時
オニオンサラダ（1人前）	42.3	kcal
なか卯胡麻ドレッシング（1人前）	42	kcal
㈱ジャンボリア栗入り赤飯おにぎり（1人前）	205	kcal
トップバリュースープ春雨ワンタン入り鶏ガラ風味（1人前）	101	kcal
デリシャス・クック焼鮭　おにぎり（1人前）	170	kcal
伊藤園ビタミン野菜（1人前）	73	kcal
ブルボンエリーゼ（4人前）	76	kcal
19時
紫いもタルト（1人前）	---	kcal
21時
すき屋サラダ（1人前）	24	kcal
ザ・カリー辛口（1人前）	279	kcal
ハウス食品北海道グラタン（1人前）	399	kcal
ご飯小（2人前）	302	kcal
	2187	kcal
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