no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月25日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2237kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
100.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
CO-OP 丸麦納豆（1人前） 98 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
12時
ローソン 五目ラーメン（1.5人前） 575 kcal
なか卯 生野菜サラダ（1人前） 18 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
サントリー サントリー 黒烏龍茶 [ペットボトル] 350ml（1人前） 0 kcal
セブンプレミアム 緑茶（1人前） --- kcal
13時
サントリー サントリー ホット黒烏龍茶 350ml（1人前） 0 kcal
19時
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
22時
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
ご飯 中（1.5人前） 353 kcal
23時
ザ・カリー 辛口（1.5人前） 419 kcal
  2237 kcal
食事レポートを見る
コメント
くるっぽ～ 2012/01/25 21:41 
朝、病院に寄った。
痛風であることが確定。

昼飯、誘いに断ることが出来ず、中華料理へ。
五目入りラーメンにしたが、うずらの卵は食べなかった。

ただ、油っこい。
そして、エビは食べてしまった。
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