実技テスト合格だぜ＋゜【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月27日（金）

実技テスト合格だぜ＋゜
< ねみーー 　｜　いっぱい寝たぜ＾＾ >
【昨晩寝た時間】1:00

【今朝起きた時間】7:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】6時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1808kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
23時
ごはん（1人前） 235 kcal
東洋水産 焼きそば（1.3人前） 365 kcal
日本ルナ バニラヨーグルト（2.1人前） 233 kcal
オハヨー乳業 ヨーグルト（0.42人前） 34.4 kcal
ミルクチョコレート（0.08人前） 35.6 kcal
鶏肉（0.3人前） 35.8 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
えびシュウマイ（0.28人前） 43.6 kcal
もやし（0.5人前） 7 kcal
キャベツ（0.2人前） 13.8 kcal
ひき肉（1人前） 91 kcal
うどん（1.6人前） 407 kcal
明治製菓 ホルン（0.875人前） 257 kcal
かぼちゃ（5人前） 45.5 kcal
  1808 kcal
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