いっぱい寝たぜ＾＾【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月28日（土）

いっぱい寝たぜ＾＾
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【昨晩寝た時間】0:15

【今朝起きた時間】11:15

【お昼寝・仮眠】30分

【合計睡眠時間】11時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
11.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1204kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
17時
イオン（株） 黒酢　もずく（1人前） 20 kcal
オハヨー乳業 ヨーグルト（0.42人前） 34.4 kcal
コッペパン（0.9人前） 334 kcal
ロースハム（1人前） 98 kcal
名糖産業株式会社 ホームランバー（1人前） 60.8 kcal
ブルーベリー（50人前） 24.5 kcal
22時
味の素 Cook Do チンジャオロース（1人前） 30 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
いちご（0.9人前） 79.6 kcal
オハヨー乳業 ヨーグルト（0.42人前） 34.4 kcal
チンジャオロース（1人前） 74.3 kcal
里いも（2.3人前） 53.4 kcal
味噌汁（1人前） 20.4 kcal
ポテトコロッケ（0.3人前） 86.3 kcal
かにクリームコロッケ（0.2人前） 83.8 kcal
きゅうりの酢の物（0.5人前） 5.9 kcal
  1204 kcal
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