no title【naka.mさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月28日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
10347歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1682kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
アサヒ フード アンド ヘルスケア クリーム玄米ブラン　ブルーベリー（2人前） 360 kcal
11時
ごはん（1人前） 235 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
卵焼き（0.2人前） 26.5 kcal
カゴメ 野菜ｼﾞｭｰｽ（1人前） 68 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 107 kcal
16時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
20時
野菜（3人前） 292 kcal
そば（1人前） 297 kcal
  1682 kcal
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