no title【lavulaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月28日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
19386歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2472kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 25 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
CoCo壱番屋 チーズ（1人前） 180 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
和風きのこスパゲティ（1人前） 466 kcal
さわらの味噌漬け（1人前） 211 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
15時
山崎製パン パイシュー [袋] 1個（1人前） 316 kcal
19時
おでん（2人前） 614 kcal
  2472 kcal
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