no title【naka.mさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月30日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
11207歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1436kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
アサヒ フード アンド ヘルスケア クリーム玄米ブラン　ブルーベリー（2人前） 360 kcal
14時
ご飯（1人前） 235 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
野菜（0.2人前） 19.5 kcal
オクラ（0.4人前） 1 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
里芋の煮物（3人前） 231 kcal
エンドウ豆（5人前） 352 kcal
たらみ ゼロカロリーゼリー　ぶどう味（1人前） --- kcal
たらみ ゼロカロリーゼリー　みかん（1人前） --- kcal
  1436 kcal
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