寒いし　揺れるし・・・【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月30日（月）

寒いし　揺れるし・・・
< 生き返った？ 　｜　今月の記録♪ >
昨日・おとといと揺れがきてますね・・・


おまけに寒いし。



もう引きこもりに慣れてしまって　外に出たくありません。



のどの調子もイマイチだし。



なんだかな～～～～




昨日は大阪国際女子マラソン♪


福士さんを応援していましたが　20km過ぎに失速。


いけると思ってたんだけど。　マラソンって難しいんですね・・・


残念だったけど　またきっとチャレンジしてくれると待っています♪









ウチにいると晴れていてあったかい♪


いつもより遅く9時半スタートで行ってみる


風がつめた～～～い＞＜　


寒いので南に向かって走りました（結局帰りは向かい風だったけど＾＾；）


いつもと違うコース　人も車も少ない～
【記録グラフ】
ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
 		   
コメント
みたお 2012/01/30 11:46 
寒いね～
やっぱり氷河期に向かってるのだろうか･･？
 ましゃもも 2012/01/31 06:27 
そうなんでしょうか・・・？
けろけろりん 2012/01/30 12:33 
最近ゆ～れ～ますねー、
地震耐震金具ほか取付中です、
待って～、待って～まだ全部つけてないのーと
つぶやいてますｗ。
 ましゃもも 2012/01/31 06:28 
特に何もしてないな・・・
地震耐震金具・・・　エライですね～　って当たり前？？
今度見てみます＾＾；
syunfamily 2012/01/30 13:00 
大丈夫なの病みあがりなのに～～？
ぶり返さない様に注意してね～（＾＾。
 ましゃもも 2012/01/31 06:29 
あの一日はなんだったんでしょ～？ってかんじなんです＾＾；
気をつけま～～す＾＾
浜ジョー 2012/01/30 19:25 
結局走ったのねー。　アスリートだわぁ～。
私なんてば、10分でウォーキング挫折！
ほぼ引篭もり状態だべ。(T▽T)ｱﾊﾊ!
 ましゃもも 2012/01/31 06:29 
風がちべたい・・・＞＜
青梅も近づいてるしね＾＾；
コミュ 2012/01/30 20:18 
今の気温じゃ
朝早く起きてジョグするの考えられない・・・
９時くらいだと少しはいいですよね。
 ましゃもも 2012/01/31 06:31 
そう！でも洗濯とか時間がズレこんで出勤までバタバタ・・・
春が待ち遠しいけど花粉はツライし・・・
美桜 2012/01/31 08:36 
うがい薬、効き目はどーなの？って思っていたけど使ってみたら全然、違う！！少し喉が・・・って思ってもすぐ治るし安いのでいいので試してみて～
 ましゃもも 2012/01/31 09:25 
ありがと～♪
何がいいんだろう？　オススメは＾＾；
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