1月31日【しゅう10さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月31日（火）

1月31日
< 明日で 　｜　今日から２月 >
今日で1月が終わります。
どんな一月だったかなぁ。
（朝）腕立て伏せ：30回
　　　背筋：40回

【記録グラフ】
体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
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