1/31【tana1eさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月31日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
37%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2036kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
マネケン ワッフル（1人前） 214 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
しょうが焼き（0.7人前） 286 kcal
なか卯 生野菜サラダ（1人前） 18 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
16時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
  2036 kcal
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