軽い【美桜さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月31日（火）

軽い
< テニシュ 　｜　ハイテンション水曜 >
休んでて久々のランなのでツライかなと思ったら体が軽い！！
決して体重が減ったとかではなく疲れが溜まってない感じというのかめっちゃ走れた。
時間なくて少しでしたがやっぱ走ると気持ちも軽くなるしいいですね☆
そのあとファイドウ！１月からの新しいファイドウは楽しいし動きやすいから昨夜はウエアーがぐっしょりになるほど６０分全力でやった！！
ヤバイ、楽しすぎるーーー！！！
【記録グラフ】
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
コメント
ましゃもも 2012/01/31 09:28 
いい休みがとれたんだね☆
カラダが軽いと気分も軽くなる～↑
 美桜 2012/02/01 08:28 
好きなことを好きなだけしたら気分もよくなりますよね～＾＾；
そのおかげで元気にはなりました♪
syunfamily 2012/01/31 13:28 
＞ヤバイ、楽しすぎるーーー！！！
いい感じですね～後は継続だけですね～（＾＾。
 美桜 2012/02/01 08:31 
継続って難しいけどここのみなさんのおかげでどーにかやっていけてます。
この調子で頑張ります！！
tomytomy 2012/01/31 14:48 
＞ヤバイ、楽しすぎるーーー！！！
もう、トリップしてる感じだなあ（笑）無理しすぎないようにね。
 美桜 2012/02/01 08:32 
どんなにやる気がなくてもファイドウだけは楽しいんですよね～
みんながハマるのが凄くわかります＾＾
無理しないように気をつけます・
コミュ 2012/01/31 15:06 
充実した休みが取れたんだね。
休むのも大事だという事だよね(^^)
 美桜 2012/02/01 08:33 
休みは大事ですね～
それに休み中にナイキのウエアー上下、買ったので余計に楽しいのかも～（笑）
キューと 2012/01/31 19:32 
読んでいるだけでも楽しそう～(^^)
私も明日からブレス法復活します！！
たぶん…(^_^;)
 美桜 2012/02/01 08:36 
ブレス法、復活させて腹筋、割っちゃってください＾ｍ＾
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