2/1【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月01日（水）

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【記録グラフ】
入浴
20分
入浴（分） のグラフ
 		ジョギング
3.35km
ジョギング（km） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		基礎代謝
1800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1414kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
とん汁（1人前） 117 kcal
かるびあ～の 焼肉丼（1人前） 630 kcal
モツ鍋（1人前） 255 kcal
ラーメン（0.8人前） 352 kcal
  1414 kcal
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