てくてく。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月02日（木）

てくてく。
< さらし。 　｜　節分。 >
朝はハムサンドと牛乳２杯。おやつに追加で2杯。飲み過ぎ？
美味しくておいしくてですね飲めてしまう〜

昼は朝残したパンとお弁当＆サラダ。
散歩をぶらぶら楽しむ。産まれたらなかなか出来ないだろうから
今のうちにウインドーショッピングも楽しみたいです。

すこしお掃除。
あまりものが出てるといかんかな〜と思いまして。
ま、突っ込んだだけで捨ててないので変わらない（^^;）

まだ歯を磨くと気持ち悪いので歯医者に行く気になれない…
おいおい考えよう。母にいわせると行かなくても良いんじゃないと
いう事らしい。

あかんまた太ってる…

夜はぶり照りと納豆少しとみそ汁。

【記録グラフ】
体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ハムサンド（1人前） 201 kcal
MEGMILK 牛乳（2人前） 200 kcal
8時
MEGMILK 牛乳（2人前） 200 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
11時
カツ（0.3人前） 119 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 69.1 kcal
パン（1人前） 62 kcal
きぬさや（1人前） 9 kcal
18時
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
みそ汁（1人前） 9 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
  1420 kcal
コメント
あをあを 2012/02/02 18:27 
お部屋…。
ウチはチビが出てくる前に断捨離を断行しないとおそらくまずいです…；。
３月くらいからやらないと〜；。
 たこきゅうぴい 2012/02/02 18:31 
重いものはもてないので軽くて
細々したものを突っ込んだ次第です（^^;;）
ガッツリ捨てないといかんのですけどね〜
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