☆くびれ～は来年に持ち越し？( 笑)【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月03日（金）

☆くびれ～は来年に持ち越し？( 笑)
< ☆儀式…？ 　｜　☆どこの劇団に所属... >
整骨院にて、先生が一生懸命に骨盤矯正してくれます(笑)

『骨盤が締まったらくびれが出来ますよ♪』本当に？(￣▽￣;)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　では先生に賭けますっ！と言ったら、
『では～日曜日の写真を撮って公表していいですか？』と＾ロ＾;

一年間の施術前と施術後の違いを患者さんに見て貰う？マヂですか…？ヾ(@゜▽゜@)ノ
つか、今年は間に合わないの？え～っ？

2ヶ月ダイエット作戦、私の目標マイナス三キロっ！
日頃頑張ることの三箇条～
○毎日緩く腹筋、背筋、腕立て
○毎日緩く一万歩
○毎日緩く腹五分目

昨日から共に整骨院に行き始めた旦那もほぼ強制的にダイエット作戦に参戦させました☆ヽ(▽⌒*)


旦那の目標三箇条～
○一日30分歩く
○大盛り、おかわりはしない
○意識して野菜を食べる


私より緩すぎじゃんっ！(´ψψ｀)

昨日のランチは早速普通もり…だが、夕方カレーを間食して
夜ご飯に肉つまむ…おいおい(^_^;)＼('_')

言ってることとやってること違うんじゃね？(￣▽￣;)

『だから～意識してさ～(￣ー￣)』

つか、あんたのその意識は見えないよっ！(怒)


三丁目の夕日…見て来ました～＼(*⌒0⌒)ｂ♪
初めてのシニア50割引…(笑)夫婦のどちらかが50以上だと二人で2000円とお得っ！

五回泣いた～(T＿T)すごい良かった～♪で、今までより1600円もお得(*> U <*)

が、ランチも映画も割り勘さぁ～(笑)

でも…三月の新潟行きに、行っておいでとおこづかいをGETしたぜぃ！＼(*⌒0⌒)ｂ♪
てな訳で行くからね♪

あとは休みがGET出来るかが問題だわ～(--;)

【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
50回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
コメント
ちびおかん 2012/02/03 08:39 
やったぁ！　新潟でまた会えるね。^^
楽しみがまた増えちゃったな。

ドリリゴールドのきこさん
ぜひぜひ万歩計は必ずつけて下さいねー。^^
頼りにしてます。 by ドリリブルー
 きこたん 2012/02/04 20:13 
ドリリゴールド・・・？？＿＠＠；
またそんなゴージャスな・・・（爆）
万歩計つけてないので、携帯の歩数系・・誤差ありだから
あてにならないわーーーーー＾＾；

新潟・・楽しみだねー♪
みたお 2012/02/03 08:41 
くびれさん････って･･･
どのくらい会ってないの～？
 きこたん 2012/02/04 20:14 
かれこれ・・半世紀くらい・・？＾＾；
バービィーちゃん 2012/02/03 09:10 
わたしも、シニア割りで三丁目を見てきたよ～
３Dにしたら、３D用の眼鏡を買わされちゃったけどねぇ～
新潟オフ♪楽しみに待ってますから＼(*´▽｀*)／
 きこたん 2012/02/04 20:15 
2Dで見ました・・大正解！！（笑）
あれ3Dだと完全に頭痛くなっていた・・・＾＾；

新潟オフ・・よろしくですー☆
audrey 2012/02/03 15:33 
すごい！
それ三ヶ月続いたらもっとやせますよ。。。

というか腹５分目は無理だなぁ。。。
 きこたん 2012/02/04 20:19 
いや・・痩せないと思うよ・・
だって続くかどうか、めっちゃ怪しいもん・・（爆）
腹五分目とかも、問われたらどこらへんかちっともわからないし・・(　´_ゝ`)ﾌﾟｯ
rokurou 2012/02/03 20:34 
緩い目標、長続きのコツですよ！！
ﾜﾀｼはチョコもお餅も、食べたい時に少しＯＫにしてます＾＾
 きこたん 2012/02/04 20:24 
あー！！！私もそうですよー♪
食べたい時に食べちゃうーでもそれって全然OKだと思ってます＾＾；
なんせ「我慢」とか一切出来ない緩い人間なので・・（爆）
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