ウォークお休み【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>さかかずさんのトップページ>記録ノートを見る>ウォークお休み
12年02月04日（土）

ウォークお休み
< ストリートビュー・... 　｜　ウォーミングアップ >
ウォークお休み 画像1 ウォークお休み 画像2 ウォークお休み 画像3
【今日のできごと】
今日はウォーク休みにしました。（土曜出勤でしたので）
明日休みなので早起きしてウォークしてきます。
【今日の感想】
来週からツールド始まります、わくわくしてまーす。
スタート地点がわかりましたのでGoogle Earyhの写真を今後アップしていきます。

今日は何の日！　○ぷよの日
2003年12月、セガが同社のゲームソフト「ぷよぷよ」のPRの為に制定。
「ぷ(2)よ(4)」の語呂合せ。

暫定企画・・・・Google Earyh日本縦断の旅
今日の距離　3.6km
累計距離 254.1km 深川　付近です。
道央自動車道・・・・高速道路歩いてました。

【記録グラフ】
ウォーキング
3.6km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
 		夜の体重
63.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2343kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
おにぎり（1人前） 235 kcal
肉じゃが（0.5人前） 254 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 41 kcal
12時
焼きうどん（1人前） 570 kcal
15時
湖池屋 ポテチ（1人前） 99 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
19時
炊き込みご飯（1.5人前） 514 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 41 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
22時
アイス（1人前） 303 kcal
  2343 kcal
食事レポートを見る
コメント
コミュ 2012/02/04 20:20 
休みも大切ですよね。
ツールド始まるのワクワクしますね〜
私も頑張ります。
 さかかず 2012/02/04 20:41 
ワクワクしてまーす。
今日特別お休みしました、明日お休みですので早朝ウォークしてきます。
来週はペース上げて頑張ります。
コミュ 2012/02/04 21:00 
度々すいません。
新しいスレ作りましたので覗いてくださいね。
チーメイト、脚質の発表もしております〜
 さかかず 2012/02/04 21:05 
了解しました。
きこたん 2012/02/04 21:29 
全然歩いてないけど
職場だけで8000歩でした(￣▽￣;)
 さかかず 2012/02/04 21:48 
きこたんさんは、ベリーダンスをやっているので
歩数よりも、運動量は多そうですけど。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE