no title【あろんじぇさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月08日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1582kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
すき焼き（0.4人前） 243 kcal
パン（1人前） 44.9 kcal
うちの コーヒー（1人前） 32.6 kcal
14時
卵焼き（1人前） 34.7 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 31 kcal
フルーツタルト（1人前） 330 kcal
パン（1人前） 169 kcal
雪印 とろけるチーズ（1人前） 60 kcal
豆乳（1人前） 96 kcal
16時
パパイア（1人前） 39.9 kcal
21時
豆腐（1人前） 143 kcal
温野菜（1人前） 40.3 kcal
東洋水産㈱ 生ラーメン（1人前） 264 kcal
旭食品 肉（1人前） 2.8 kcal
みかん（1人前） 18.4 kcal
マンゴー（1人前） 32 kcal
  1582 kcal
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