no title【あろんじぇさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月09日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1614kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
oto ロールケーキ（0.3人前） 75 kcal
うちのビール 発泡酒（1.3人前） 53.3 kcal
餃子 餃子（冷凍）（5人前） 155 kcal
餃子 餃子（冷凍）（1人前） 31 kcal
ミネストローネ（1人前） 297 kcal
うちの コーヒー（1人前） 32.6 kcal
10時
ごはん（1人前） 168 kcal
すき焼き（0.3人前） 183 kcal
うちの コーヒー（1人前） 32.6 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 31 kcal
14時
ごはん（1人前） 168 kcal
すき焼き（0.3人前） 183 kcal
野菜スープ（1人前） 206 kcal
  1614 kcal
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