後期試験3日目【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

かおちょさん


08月24日生(女性) B型神奈川県

後期試験3日目

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【昨晩寝た時間】3:00

【今朝起きた時間】8:15

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】5時間30分

【今日の睡眠状態】

【記録グラフ】

睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
2113kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

1時
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（2人前）	4.6	kcal
森永ビヒダス（1人前）	57.9	kcal
ひじき煮（1人前）	75.6	kcal
筑前煮（4人前）	109	kcal
里いも（5.2人前）	121	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
うどん（1人前）	255	kcal
ヤマキめんつゆ（0.5人前）	13.5	kcal
えびしゅうまい（0.4人前）	62.3	kcal
いなり寿司（1人前）	157	kcal
13時
うどん（2人前）	509	kcal
のり（1人前）	5.6	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
ヤマキめんつゆ（1人前）	27	kcal
カジキの竜田揚げ（0.25人前）	75.5	kcal
サニーレタス（0.3人前）	1.4	kcal
16時
ロールパン（0.55人前）	104	kcal
亀田製菓通のえだ豆（0.99人前）	64.4	kcal
	2113	kcal
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