さむぅ……【眠たい治療家さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月08日（水）

さむぅ……
< 走れず 　｜　負傷 >
【今日やった運動】
ジョギング約7km
【運動した時間】
約40分
【今日の感想】
走った中で今年一の寒さ。
身体が温まるまで時間がかかった。
同じ距離を走っても、汗もあんまり出なかったな。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		ジョギング
7km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
13.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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