no title【ｶﾐﾔﾏﾁｷﾝさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月08日（水）

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【記録グラフ】
水
0.5リットル
水（リットル） のグラフ
 		万歩計
2382歩
万歩計（歩） のグラフ
 		足開き運動
0回
足開き運動（回） のグラフ
足こぎ
0回
足こぎ（回） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2483kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
肉まん（1人前） 201 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
12時
オムライス（1人前） 576 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
15時
シュークリーム（2人前） 294 kcal
フルタ 生クリームチョコレート（1人前） 59 kcal
18時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
味噌汁（0.3人前） 26.9 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
栗山米菓子 ばかうけ　ごま揚しょうゆ味（1人前） 41 kcal
栗山米菓子 ばかうけ　ごま揚しょうゆ味（1人前） 41 kcal
ロールケーキ（1人前） 300 kcal
20時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
  2483 kcal
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コメント
ムッキー 2012/02/08 19:40 
初めまして、今日は、すごい雪でした。
同郷のようですので今後もよろしくお願いします。
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