外は-4℃、部屋は4℃でした。【大根屋金太さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月09日(木)

外は-4℃、部屋は4℃でした。

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外は-4℃、部屋は4℃でした。 画像1 外は-4℃、部屋は4℃でした。 画像2 外は-4℃、部屋は4℃でした。 画像3
寒くて体が縮こまっちゃいますね。
姿勢を正していきましょう!

今夜は身体計測前夜ですが、今日は容赦なく食べてますね。
そういえば、しっかりおやつも食べちゃいました。
油断は禁物ですが、がまんしない程度の生活習慣で。

今夜と明朝の体重の結果によっては
明日の朝ごはんはちょっとボリュームダウンさせるかも。


【記録グラフ】
ケーキ
0個
ケーキ(個) のグラフ
アルコール
0杯
アルコール(杯) のグラフ
体脂肪率
27.6%
体脂肪率(%) のグラフ
何かの運動
20分
何かの運動(分) のグラフ
体重
50.6kg
体重(kg) のグラフ
骨格筋率
28.6%
骨格筋率(%) のグラフ
コメント
田舎アスリート 2012/02/09 20:32
金太さんいつも食時の写真をアップしてマメデスね。時々更新遅れるけど・・・
僕、最近このブログ更新するの面倒になってきました。挫折しそうです。最近タニタのからだカルテの健康グラフ日記に興味あり。でも乗り換えるには機器を買わなくちゃダメなんだよね!どうしようか迷ってます。
 大根屋金太 2012/02/10 22:00
毎度どうも。時々更新遅れますが、マメにコツコツマイペースで続けてます。
このサイト面倒?ですか?やめちゃうの?なんか半端じゃない?
3月まで一緒に続けましょうよ。
有料の自動で通信できるタイプに乗り換えを検討中?ハイテクですね。
専門家の個別指導もあるのかな。試してみたい気もしますが、私はいらない。
いっぱい迷って、いっぱい考えて、ご決断を。
田舎アスリート 2012/02/12 08:14
ヤッパ中途半端デスよね。僕もコツコツ続けます。
気合い注入ありがとう。
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