フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月10日（金）

フィットネスクラブ
< フィットネスクラブ 　｜　町内の催し >
　　　今日は、ストレッチ体操３０分、エアロバイク２０分４４ｷﾛｶﾛﾘｰ、ヒップアブダクション２０㎏６０回、ヒップアダクション４０㎏６０回、レッグエクステーション１５㎏６０回、レックプレス４０㎏６０回チェストプレス１５㎏４０回、ローイング４０㎏4０回、腹筋２０回、約１時間５０分、明日は休みです。

【記録グラフ】
最高血圧
134mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
61回
心拍数（回） のグラフ
体脂肪率
9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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