大好きなんです・・・デコポン【大根屋金太さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>大根屋金太さんのトップページ>記録ノートを見る>大好きなんです・・・デコポン
12年02月11日（土）

大好きなんです・・・デコポン
< たくさんの命をいた... 　｜　ホワイトアウト！遭... >
大好きなんです・・・デコポン 画像1 大好きなんです・・・デコポン 画像2 大好きなんです・・・デコポン 画像3
今月の身体計測が昨日終わったのでちょっと脱力。
朝からいっぱい食べてしまった。
昼は、大根葉と竹輪と荒挽肉の炒飯いぶりガッコ添え+朝の味噌汁+デコポン。
夜は回転ずし。
23皿ですが、私が全部食べたわけではありません。4人分だからそうでもないでしょ。
写真はマグロユッケとチョコっぽいキャラメルっぽい一口ケーキ。
3食しっかり食べたので、夜の測定ではちょっとびっくり。
朝は50.5kgだった体重が、就寝前は51.6kgでした。
まあ、食べて52kg未満が最近の目標なので、まずまずなかんじかな。
やっぱり朝は50.～じゃないと危ない危ない。

ケーキは娘に1/4あげたので、ん～1/5個でカウントします。

【記録グラフ】
ケーキ
0.2個
ケーキ（個） のグラフ
 		万歩計
1064歩
万歩計（歩） のグラフ
 		アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
50.5kg
体重（kg） のグラフ
骨格筋率
28.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
コメント
田舎アスリート 2012/02/12 20:23 
管理人の師匠！お晩です。体調も元気になりパワーも戻ってきました。師匠に気合注入して頂き今とても清々しい気分です。本当にありがとう。＼(^o^)／
少なくても次もマスターズの試合、9月までのパワーは頂きました。そこまでは精力的に書込み更新できます。本音ですが食事の書込みは少なくなります。僕、この書込みストレス溜まるんです。ハハハ・・・(>_<)
 大根屋金太 2012/02/12 20:32 
よかったよかった、継続ですね。
私なんか早々に食事の書き込みやめて写真にしちゃったもんね。
できる範囲で続けていきましょう！
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE