↓：記録のみ【ちびおかんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月11日（土）

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06:55　　コーヒー
08:10　　カップヌードル、みかん
10:05　　じゃがりこ（おいしそ梅）
12:30　　クリアアサヒ350缶
14:05　　ごはん、おかず、みかん
18:30　　居酒屋


【昨日の運動】 エアロバイク220分、エムボード、雪かき15分

2/10　昨日の旅の記録
【万歩計】6.5Km
【バイク】131.5Km
【本日の移動距離】138.0Km

【累計移動距離】8,104.5Km
　福島県まで　あと413.5Km （宮城県を通過中）

【記録グラフ】
朝の体脂肪率
27.1%
朝の体脂肪率（%） のグラフ
 		朝の体重
52kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		BMI
22.2
BMI（） のグラフ
コメント
ハナユビ 2012/02/11 08:20 
いっちばぁぁ～ん☆
…だけど、また来るね～☆
うん
 ちびおかん 2012/02/12 17:51 
もう行っちゃったねー。(^^;
かいけいぱぱ 2012/02/11 20:09 
バイク１３１ｋｍって(＠_＠;)
スゲー！
おかんさんの本領発揮ですね(＠_＠;)
 ちびおかん 2012/02/12 17:51 
女の意地です。（爆）
三輪昌志 2012/02/11 22:09 
バイク１３１㎞って、時速４０㎞でも３時間以上。
さすがだわ～～＾＾。
 ちびおかん 2012/02/12 17:52 
時速は調子が良ければ40km～45kmで漕いでます。
足が張ってくると35kmくらいになっちゃいますけど。(^^;
tomytomy 2012/02/12 02:37 
いったい何時間こいでんだ＠＠

つーか、エムボードってどう？
 ちびおかん 2012/02/12 17:53 
1本につき、短ければ30分。
長ければ100分ですが、なにか？（笑）

エムボードは足の負担が絶対に軽いと思うよ。
クッション性は抜群です。
浜ジョー 2012/02/12 17:02 
居酒屋行きてーーーー！
 ちびおかん 2012/02/12 17:54 
おしゃれーな店って苦手なんだよね。(^^;

だから、焼鳥屋さんとか、居酒屋で飲んでしまうんだ。（爆）
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