↓：記録のみ【ちびおかんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月12日（日）

↓：記録のみ
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04:40　　コーヒー
05:50　　ちゃんぽんめん、みかん
07:50　　サプリ
08:30　　みそ汁、キットカット
13:00　　カツサンド、エビカツサンド
17:25　　クリアアサヒ500缶
18:30　　居酒屋（旦那さんの奢り）
21:30　　シュークリーム、プリン



【昨日の運動】 エアロバイク280分、エムボード

2/11　昨日の旅の記録
【万歩計】6.6Km
【バイク】174.5Km
【本日の移動距離】181.1Km

【累計移動距離】8,285.6Km
　福島県まで　あと232.4Km （宮城県を通過中）

【記録グラフ】
朝の体脂肪率
27.3%
朝の体脂肪率（%） のグラフ
 		朝の体重
51.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		BMI
22.1
BMI（） のグラフ
コメント
syunfamily 2012/02/12 14:56 
＞エアロバイク280分・・・・
スゲー・・・・仕事は慣れたか～？
 ちびおかん 2012/02/12 17:55 
仕事･･･まだ慣れてないですー。(^^;
1ヶ月は頑張ってみます。
バービィーちゃん 2012/02/12 15:41 
【バイク】174.5Km ・・・スッゲー！！？？
わたし、１０キロで満足しちゃってたんだけど・・・・ごめんちゃい(≧ω≦)
 ちびおかん 2012/02/12 17:56 
バービィちゃん、新潟で会ったときに
白い目で見ちゃいやよー。（笑）
ただのおバカだからねー。
浜ジョー 2012/02/12 17:04 
さてとっ！　そろそろ飲むか？　ヾ(≧▽≦)ﾉ
 ちびおかん 2012/02/12 17:57 
飲みだした途端、床に少し飲ませちゃった。(- -;

あーあー、もったいない。
三輪昌志 2012/02/12 23:28 
凄いよ…うん、凄い。
それしか出てこないな…、うん。
 ちびおかん 2012/02/13 06:05 
たぶん自分が頑張れる限界だったかと。(^^;

さすがに今朝は足が痛いです。
YGT 2012/02/14 17:48 
ｷﾀｰｰｰｰｰｰｰ。＠＠
ｷﾀｷﾀｷﾀｷﾀｰｰｰｰｰｰ。＠＠
 ちびおかん 2012/02/14 20:54 
たぶん自己記録更新かと。(^^;

Ｙ氏のリクエストに応えちゃったわ。（笑）
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