no title【lavulaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月13日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
19883歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3230kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
チョコレート（1人前） 446 kcal
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
株式会社アッシュ バームクーヘン（0.5人前） 134 kcal
11時
ご飯（1人前） 235 kcal
お好み焼き（1人前） 609 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
はごろもフーズ シーチキン New Lフレーク（1人前） 218 kcal
18時
チョコレート（1人前） 446 kcal
20時
ブリ大根（1人前） 305 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
CoCo壱番屋 チーズ（1人前） 180 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
  3230 kcal
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