2012/02/14【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月14日（火）

2012/02/14
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【今日のできごと】
特になし。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
11.75時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
10120歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1959kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
9時
ぎょくろえん 梅昆布茶（1人前） 4 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 麺づくり 鶏ガラ醤油 [カップ] 86g（1人前） 280 kcal
14時
コカ・コーラ ドクターペッパー（1人前） 161 kcal
15時
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
19時
セブンイレブン からあげ棒（1人前） 155 kcal
セブンイレブン 納豆巻き（1人前） 190 kcal
セブンイレブン おにぎり　手巻　野沢菜とちりめん（1人前） 166 kcal
焼きおにぎり（1人前） 181 kcal
23時
ブルボン アルフォート　ミニチョコレート（1人前） 337 kcal
JT クリーミーカフェ（1人前） 106 kcal
  1959 kcal
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