15:30【でぶべーすさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月14日(火)

15:30

< 14時  | 16:45 >
今日は仕事が休み
雨が降っているので部屋干するなら
ついでに電気代節約、手洗いしようと
ついでに風呂に入った
風呂が温水給湯なので
浴槽に洗濯物を入れてお湯を出し
お湯を洗面台に移し洗濯物をひとつずつ移動
洗濯板・洗濯石鹸で手洗いし再び浴槽へ
ひと通り洗ったら浴槽でまとめて濯ぎ
その際ハッカ油を垂らすことで消臭芳香作用を期待

洗濯を終えたら浴槽を洗うついでに入浴
といっても、入浴でまた汚れるので
浴槽を軽くお湯で流す程度だが
むしろ入浴後に浴槽もまともに洗剤で洗った

ちなみに、歩数の計測は再び断念
使っていた歩数計が壊れたようで
一昨日夜勤入りの際出勤前に歩数計をセット
昨日帰宅して歩数を見たら36歩
リセットせずに更に一日歩いても44歩
明らかにおかしい
数日前までまともに計測されていたので
壊れたようだ

保証期間内なので無料で修理してもらえるとは思うが
買った直後もおかしくて買った店で交換してもらっているので
安かろう悪かろうってことで
使い続けるのは断念したほうが良さそうだ




【記録グラフ】
水分量
56.4%
水分量(%) のグラフ
筋肉量
39%
筋肉量(%) のグラフ
脈拍数
83回
脈拍数(回) のグラフ
最高血圧
114mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
82mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率。
20%
体脂肪率。(%) のグラフ
骨量
2.9kg
骨量(kg) のグラフ
基礎代謝
1675kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体重
76.6kg
体重(kg) のグラフ
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