no title【lavulaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月15日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
22140歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2881kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
CoCo壱番屋 チーズ（1人前） 180 kcal
11時
ご飯（1人前） 235 kcal
カレイの姿煮（1人前） 194 kcal
西友 とりの甘酢あんかけ（1人前） 438 kcal
チョコレート（1人前） 446 kcal
20時
なとり チーズ鱈（1人前） 342 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
  2881 kcal
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