no title【lavulaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月16日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
21974歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2454kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
CoCo壱番屋 チーズ（1人前） 180 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
なとり チーズたら（1人前） 239 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
やきにく（1人前） 517 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
CoCo壱番屋 チーズ（1人前） 180 kcal
20時
大根とツナのサラダ（2人前） 177 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 62 kcal
  2454 kcal
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