連トレ【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月19日（日）

連トレ
< 無理矢理 　｜　６ｋｍ >
去年は毎日やってたトレだけど、
ひさしぶりにやるとキツい。
昨日はジムで１時間半筋肉強化のプログラムでやって、
今日はプール。
とりあえず１５００ｍでやめたけど
２０００ｍもいけそうだな。

【記録グラフ】
水泳
1500m
水泳（m） のグラフ
 		体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
72.1kg
体重（kg） のグラフ
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