学校やや!!【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月20日（月）

学校やや!!
< バイト初遅刻!! 　｜　実習。 >
【昨晩寝た時間】1:40

【今朝起きた時間】6:10

【お昼寝・仮眠】1時間15分

【合計睡眠時間】5時間45分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1781kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
18時
梅干（1人前） 3.3 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
日幸製菓 ガトーショコラ（1.1人前） 63.8 kcal
明治 マクビティ（1.9人前） 344 kcal
モンテール 牛乳と卵の手巻きロール・生チョコ（3.3人前） 426 kcal
ひじき煮（0.8人前） 37.5 kcal
鶏肉（0.5人前） 59.6 kcal
里いも（5人前） 116 kcal
にんじん（0.4人前） 14.8 kcal
バリューローソン チョコパフェ（1.1人前） 194 kcal
ミスタードーナツ 米粉ドーナツ　きなこ（1人前） 175 kcal
ポテトサラダ（0.4人前） 68.1 kcal
佐藤製菓株式会社 栗しぐれ（1人前） 30.6 kcal
20時
キャラメル（1.1人前） 14.3 kcal
  1781 kcal
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