no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月20日（月）

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特売の桃ミルク。
1つ57円だからいいかと買ったら。
おいしかった★

【記録グラフ】
基礎代謝
1064kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1835kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1835kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
桃ジュース（0.3人前） 28.8 kcal
8時
大塚食品 薫り立つカレープレミアム ビストロ [箱] 200g（1人前） 218 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
13時
ごはん（1人前） 202 kcal
めかぶ（1人前） 2.8 kcal
イカかつ（0.4人前） 135 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 24.2 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
15時
UCC上島珈琲 COFFEE ミルク＆コーヒー 250g（0.5人前） 57.5 kcal
19時
牛ステーキ（1人前） 492 kcal
きゅうり（1人前） 6.3 kcal
ﾔﾏｻﾞｷ テーブルロール（1人前） 78 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  1835 kcal
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