no title【lavulaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月21日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
20113歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2618kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
カシューナッツ（1人前） 86.4 kcal
12時
CoCo壱番屋 チーズ（1人前） 180 kcal
日信 鯖のみそ煮弁当（1人前） 554 kcal
もやし炒め（1人前） 422 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
カシューナッツ（1人前） 86.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
温州みかん（3人前） 75.9 kcal
アジの塩焼き（1人前） 64.8 kcal
  2618 kcal
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