no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月21日（火）

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【記録グラフ】
就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3189kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
山崎製パン 串だんご あん [パック] 3本（1人前） 517 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
山崎製パン㈱ 卵ロール（1人前） 189 kcal
12時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
18時
ネギ塩豚カルビ丼（1.5人前） 1295 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
Hershey's チョコレート（1人前） 180 kcal
23時
サッポロビール 黒ラベル（1人前） 140 kcal
  3189 kcal
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