no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月24日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2189kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
94.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
白石食品工業㈱ ソーセージパン（0.5人前） 193 kcal
丸美屋 のりたま（1人前） 22 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
11時
東洋水産 マルちゃん 1食造りうどん [袋] 250g（1人前） 324 kcal
越後生一番 餅（1人前） 206 kcal
16時
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 32種 280ml（1人前） 112 kcal
18時
ブルボン エリーゼ（1人前） 19 kcal
20時
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
DHC 豆腐ハンバーグ（1人前） 164 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
餃子 餃子（冷凍）（5人前） 155 kcal
餃子 餃子（冷凍）（1人前） 31 kcal
雪印乳業 雪印さけるチーズ スモーク味 [袋] 30g（1人前） 99 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
  2189 kcal
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