|
|
12年02月24日(金)
サバの味噌煮 |
|
< 女二人でも姦しい
| 探索する価値あるか... >
|
|
今日はちょっとゆっくりで7時起き。でももう外は暑いです。 ゲンちゃんの散歩から帰ってきたらもうちょっとムンムン。 8時の段階で22度。今日は28度まであがる予定。
今日も仕事。 仕事も何かまた変わり始めている。そういう時期かな。 でも一応まだ週に2−3日は確保出来てるので今学期なんとかぎりぎりやって行けるでしょう。 今回は私にとって最後の学期(本当かな)になる予定なので、心を決めてしっかり勉強しなければいけません。 家庭教師はお休みします,,,人を教えてる余裕ないかも。
兎に角又緊張してきました。 何年やってても毎回この時期になると緊張します。 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 昨日20年ぶりくらいにサバの味噌煮を食べました。 魚屋さんにサバやアジが並ぶ事は珍しく(だぶん最近アジア人増えた所為?) なので即座に一匹購入。$2だよ〜信じられないくらい安い。 鮭は一切れ$5はするもんね(もっとかな)
なので急遽,昔おばあちゃんが作ってくれた様なシンプルで美味しい食事ができて凄く満足でした。 もちろん自分で魚をさばく事から始めたけど。日本だったら切り身で売ってるから便利だね。 もちろん私と旦那しか食べませんでしたが。
写真1:サバの味噌煮 写真2:ゲンちゃん裏庭で
|
|
|
| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| スリムライト(1人前) |
150 |
kcal |
| スキムミルク(1人前) |
47.6 |
kcal |
| 10時 |
| スキムカプチーノ(1人前) |
47.8 |
kcal |
| 11時 |
| 人参(1人前) |
18.5 |
kcal |
| ひよこ豆デイップ(1人前) |
145 |
kcal |
| 13時 |
| 野菜炒め(1人前) |
58 |
kcal |
| ぶどう(1人前) |
76.7 |
kcal |
| ご飯(0.5人前) |
118 |
kcal |
| 14時 |
| オレンジアーモンドケーキ(1人前) |
239 |
kcal |
| 19時 |
| 玄米(0.5人前) |
118 |
kcal |
| お味噌汁(1人前) |
84.4 |
kcal |
| キムチ(1人前) |
18.4 |
kcal |
| 焼き魚(1人前) |
175 |
kcal |
| |
1296 |
kcal |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|