探索する価値あるかも【どんぐり27さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月25日（土）

探索する価値あるかも
< サバの味噌煮 　｜　キャロットケーキ >
探索する価値あるかも 画像1
今日も朝からいい天気。暑くなりそうです。
これって残暑の暑さって事ですね，，，
これが急に秋に変わって行くんだ，，，今年の冬は寒いのかしら？

今日もお仕事，起き抜けにシーツや掛け布団をひっぺがし，お洗濯。
掛け布団まで洗うのは天気のいい日じゃないと出来ませんものね。

昨日のサバの味噌煮じゃないけど、なんかこっちの魚屋さんをいろいろ探索する価値あるかもって思ってます。
普通に皆が買う魚って異常に高いんだけど，小魚は結構安かったりしますもの。
昨日は鯵を買ってみました。いま南蛮付けにしています。
今夜が楽しみ。

では，お仕事頑張って行ってきます。

写真：こっちのサバは青サバって言って日本のとちょっと感じが違います？？？
日本のサバってどんなだったっけ？

【記録グラフ】
万歩計
4500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ペア探しゲーム
69秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
スリムライト（1人前） 150 kcal
スキムミルク（1人前） 47.6 kcal
8時
スキムカプチーノ（1人前） 47.8 kcal
11時
ニンジン（1人前） 18.5 kcal
13時
玄米（0.5人前） 118 kcal
ニラ玉（1人前） 98.4 kcal
鯖（1人前） 142 kcal
14時
珈琲 （1人前） 6.4 kcal
18時
ミューズリーマフィン（1人前） 84.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
鯵の南蛮漬け（1人前） 206 kcal
そば（1人前） 172 kcal
  1097 kcal
コメント
みたお 2012/02/25 07:24 
こちらは雨だよ～
昨日と打って変わって寒いし･･･（>_<；
ところで日本の鯖はこんなんだよ＾＾
http://maruk-skn.jugem.jp/?cid=24
ま･･似た様なもんだね＾＾
 どんぐり27 2012/02/25 16:04 
私には真サバが日本のサバに見えますね。
こっちのはちょっとまるっこいっていうかスムーズ。
大きさも日本の方がちょっと大きいかも。
打ち水 2012/02/25 08:10 
>いま南蛮付けにしています

私は大好物です。ちょっとスッパメのほうが好きです。

心配かけちゃった一週間でした、ごめんなさい。
 どんぐり27 2012/02/25 16:05 
早く現にになってくださいね。
南蛮付けおいしいですよね。私は鶏肉の南蛮も大好きです。
ハナユビ 2012/02/25 08:37 
南蛮漬けってやつぁ～、ご飯がビシバシ進むんだよな～☆
嬉しい飯の友の一つだよん☆
うん
 どんぐり27 2012/02/25 16:05 
＞南蛮漬けってやつぁ～、ご飯がビシバシ進むんだよな～☆
でも甘さがあるからカロリーありそうだね。
けろけろりん 2012/02/25 09:35 
おひさしぶりです、
私は南蛮漬け作ってるとき
ジューとたれにつける瞬間が好きです、
食べるのはもっと好きだけどｗ。
 どんぐり27 2012/02/25 16:06 
＞ジューとたれにつける瞬間が好きです
私はその時に放たれるお酢の匂いが好きです。
もちろん食べる方が好きですけど。
三輪昌志 2012/02/25 12:32 
真鯖と青鯖の区別が(^^ゞ。
http://kyo-sushizen.sakura.ne.jp/sblo_files/kyo-sushizen/image/R001497...
画像で引っ張ってきた鯖の画像です＾＾。

南蛮漬け…生涯の一品だなぁ～～＾＾。
最高ですよね～～＾＾。
 どんぐり27 2012/02/25 16:08 
この写真だよ似たり寄ったりって感じ。
＞南蛮漬け…生涯の一品だなぁ～～＾＾
皆南蛮漬け好きだね。
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