2012/02/25【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月25日（土）

2012/02/25
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【今日やった運動】
腹筋、腕立て。
【運動した時間】
15分。
【新たな発見】
特になし。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
100歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1896kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
飴（1人前） 11.7 kcal
14時
マルちゃん　 ソース焼きそば（1人前） 504 kcal
21時
森永製菓 ウィダー（1人前） 76 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
22時
あけぼの 焼豚炒飯（0.5人前） 477 kcal
加ト吉 麺棒一番 たらこスパゲティ [袋] 192g（1人前） 293 kcal
23時
LOTTE ガーナ クッキーボール（1人前） 335 kcal
日本コカ・コーラ 紅茶花伝 ロイヤルミルクティー [ペット] 470ml（0.6人前） 104 kcal
  1896 kcal
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