no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月25日（土）

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ルデコ
【記録グラフ】
起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
25.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2408kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
さばの味噌（1人前） 559 kcal
ご飯 （2人前） 470 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
21時
湖池屋 ポテトチップス のり塩 [袋] 25g（1人前） 138 kcal
ピーナッツ（0.5人前） 250 kcal
明治 アーモンドチョコ（1人前） 610 kcal
23時
サッポロビール 黒ラベル（2人前） 280 kcal
  2408 kcal
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