学校ー【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月27日（月）

学校ー
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【昨晩寝た時間】0:20

【今朝起きた時間】8:20

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】8時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3754kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
森永 クレープ屋さん　クッキー＆チョコ（1.9人前） 314 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン（5人前） 500 kcal
デニッシュパン（0.7人前） 222 kcal
山崎製パン クリームデニッシュ（0.9人前） 416 kcal
山崎製パン コッペパン（1人前） 537 kcal
シスコ ココナッツサブレ（2.4人前） 343 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏肉（0.5人前） 59.6 kcal
ひじき煮（0.4人前） 18.7 kcal
10時
ポテトサラダ（0.2人前） 34.1 kcal
キャラメル（5人前） 65 kcal
森永 ハイチュウ（2人前） 38.4 kcal
丸美屋 のりたま（1人前） 33 kcal
うどん（1人前） 255 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
チーズパン（1.8人前） 342 kcal
カルビー ポテトチップス　ポテリッチ　贅沢チーズ味（1人前） 337 kcal
  3755 kcal
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