バイト～【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月26日（日）

バイト～
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【昨晩寝た時間】3:00

【今朝起きた時間】7:30

【お昼寝・仮眠】15分

【合計睡眠時間】4時間45分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
4.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2748kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
デニッシュパン（2.8人前） 887 kcal
ヤマザキ チーズ好きのためのチーズケーキ（1.15人前） 362 kcal
いちご（1人前） 88.4 kcal
ごはん（0.4人前） 94.1 kcal
グラタン（0.5人前） 211 kcal
不二家 カントリーマアム　（9人前） 468 kcal
甘辛せんべい（1人前） 456 kcal
スモークサーモン（3人前） 48.3 kcal
ブリのあら炊き（0.2人前） 41.1 kcal
たこ（1人前） 6.8 kcal
つま（1人前） 27.2 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
もやし（1人前） 14 kcal
ニラ（0.1人前） 2.5 kcal
鶏肉（0.3人前） 35.8 kcal
  2748 kcal
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