no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年02月28日（火）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
摂取カロリー
2113kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2113kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1.8人前） 20.7 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1.5人前） 17.3 kcal
12時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
ふりかけ（0.1人前） 7.8 kcal
卵焼き（0.6人前） 79.5 kcal
マカロニサラダ（0.2人前） 43 kcal
ささみ ハーブ焼き（1.2人前） 141 kcal
インゲン（0.1人前） 7.5 kcal
鮭（0.3人前） 44.3 kcal
ロースハム（0.6人前） 17.6 kcal
13時
DyDo D-1 COFFEE ダイナミック 190g（0.9人前） 59.9 kcal
17時
きんつば（1人前） 132 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
鯖（1人前） 142 kcal
豚串（0.4人前） 182 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
カボチャ（0.7人前） 59.4 kcal
サントリー カロリ　フルーツレインボーミックス（1人前） 105 kcal
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（0.3人前） 47.1 kcal
21時
焼酎（0.5人前） 92.5 kcal
  2113 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE