2/29【tana1eさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月29日（水）

2/29
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【記録グラフ】
体脂肪率
35.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2313kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
ヤマザキ ミルクブッセ（1人前） 215 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
10時
メロディアン株式会社 しょうが湯（1人前） 121 kcal
12時
スガキヤ 五目ごはん（1人前） 291 kcal
CoCo壱番屋 チキンカツ（1人前） 328 kcal
ニッスイ ほうれん草3種のおかず　ごまあえ（1人前） 22 kcal
筑前煮（0.3人前） 119 kcal
15時
栗山米菓子 ばかうけ（1人前） 44.7 kcal
ネスレ キットカット Mini（1人前） 73 kcal
不二家 カントリーマアム（2人前） 102 kcal
17時
大塚製薬 オロナミンＣ 120ml（1人前） 79 kcal
20時
すき屋 牛丼Lightセット（1人前） 384 kcal
おやき（1人前） 160 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
杉丸物産 葛湯（1人前） 119 kcal
  2313 kcal
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