no title【lavulaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月29日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
21770歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2839kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
CoCo壱番屋 チーズ（1人前） 180 kcal
11時
シチュー（1人前） 690 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
西友 とりの甘酢あんかけ（1人前） 438 kcal
アジの蒲焼（1人前） 136 kcal
22時
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
CoCo壱番屋 チーズ（1人前） 180 kcal
  2839 kcal
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